20.02.2012
Ma cuisine familiale
Rôti de porc aux champignons 1500 kcal.
Ingrédients
1 rôti au carré sans os de +/- 1 kg.
2 oignons
1 échalote
3 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile d'olive
20 g. de beurre (margarine de cuisson)
2 c. à soupe de sauce '' WURZE ''
½ verre de vin blanc sec
300 g. de champignons de Paris coupés en lamelles
3 feuilles de laurier
1 bouquet garni
Sel & poivre
Réalisation
Chauffer l'huile dans une cocotte, puis y fondre le beurre comme ça il ne brule pas
Y dorer votre viande sur toutes ses faces
Saler et poivrer, ajouter oignons, échalote, ail, bouquet garni et laurier
Mouiller avec la sauce '' WURZE '' couvrir et faire cuire 30' à feu doux en retournant à mi cuisson
Ajouter les champignons mouiller avec le vin, couvrir et faire 40' à feu doux en retournant votre viande toutes les 10'
Servir avec des croquettes de pommes de terre
17:39 Écrit par Obelix dans Maigrir,un plaisir ,mes menus 1500 calories, PHOTOS, Recettes | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note |
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